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圖片來源：台灣好食材 Fooding
11月份當季食材出爐囉，一起來看看11月該吃哪些食材更健康呢！？
蔬菜：
大白菜,白蘿蔔,青花菜,紅蘿蔔,牛蒡,蓮藕,白果,蔥,花椰菜,彩椒,芋頭,孟宗筍,洛神花
水果：
柚子,梨子,蜜柑,茂谷柑,石榴,蘋果,奇異果,栗子,松子,鳳梨釋迦
海鮮：
土魠魚,比目魚,鯛魚,鯖魚,秋刀魚,日本馬頭魚,海參,扇貝,貽貝,明蝦,牡蠣,鰈魚,花蟹,鯷魚,蝦子
紅字為受季節影響較為明顯的食材，會反映在價格、數量、肉質、營養成分等上面！
我是LAce，希望這篇文章能幫助到你，歡迎留言、分享，有任何問題皆可提出，感謝交流。
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