吃也要吃的有技巧，讓我們一起聰明的吃。
我推薦你順應著自然，每餐都含有一點當季食材，絕對讓你吃的健康又美味！
一起來感受當季食材的魅力吧，以本島介紹為主～
肉類是依產量來分類，就不特別介紹
蔬菜：
紅蘿蔔,白果,香菇,馬鈴薯,地瓜,玉米,芹菜,芋頭,番茄,櫛瓜,菠菜,洋蔥,韭菜,蓮藕,蔥,野葵
水果：
蜜柑,石榴,梨子,藍莓,葡萄,栗子,紅棗,松子
海鮮：
鯖魚,比目魚,白帶魚,鮭魚,蝦子,螃蟹,牡蠣,鮑魚,鯷魚,昆布
我是LAce，希望這篇文章能幫助到你，歡迎留言、分享，有任何問題皆可提出，感謝交流。
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