10月份當季食材出爐囉，這次特別加入了些在地特產，希望大家都能選到最滿意的食材！
一起來看看10月份怎麼吃最順應自然吧～
蔬菜：
白蘿蔔,蔥,南瓜,松茸菇,白果,紅豆,地瓜,紅蘿蔔,青花菜,馬鈴薯,櫛瓜,菠菜,黑芝麻,蓮藕
水果：
蘋果,石榴,梨子,栗子,紅棗,松子,文旦柚
海鮮：
比目魚,白帶魚,秋刀魚,鯖魚,鮭魚,土魠魚,花蟹,貽貝,牡蠣,鮑魚,蝦子,海參,鰈魚,鯷魚
紅字為受季節影響較為明顯的食材，會反映在價格、數量、肉質、營養成分等上面！
我是LAce，希望這篇文章能幫助到你，歡迎留言、分享，有任何問題皆可提出，感謝交流。
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